待てない・我慢できない子への関わり方。「待つ力」を日常で育てるコツ

「スーパーで、お菓子をねだって泣く」「少しも待てずに、すぐ『まだ？』と言う」。待てない、我慢できない姿に、「このままで大丈夫？」と、不安になる保護者も多いです。この記事では、待つ力の発達と、日常で育てる関わり方を紹介します。

待つ力・我慢する力とは

「やりたい」「ほしい」という気持ちを、一時的に抑えて、状況に合わせて行動する力です。心理学では、「自己調整」「自己抑制」と呼ばれ、非認知能力のひとつとされています。

この力は、次のような場面で、役立ちます。

• 友だちと順番を守って遊ぶ
• 話を最後まで聞く
• 小学校の授業で、座って待つ
• 気持ちが高ぶったときに、落ち着く

年齢による発達の目安

1〜2歳ごろ

欲しいと思ったら、すぐに手を伸ばします。待つ力は、まだほとんど育っていません。

3歳ごろ

少しの間なら、待てるようになってきます。「あとでね」「〇〇してからね」という言葉を、理解しはじめます。

4〜5歳ごろ

見通しを持って、待てることが増えます。「あと〇回寝たら」「あと〇分」という、時間の感覚も、育ち始めます。

個人差が大きく、同じ年齢でも、待てる時間は違います。

待てないときの背景

• 時間の感覚が、まだ育っていない（「あと少し」が分からない）
• 気持ちを抑える脳の働き（前頭前野）が、発達の途中にある
• 眠い、おなかがすいた、疲れたなど、体の状態が整っていない
• 退屈で、何をして待てばいいか分からない
• 待った経験が少なく、「待てば、いいことがある」と、実感できていない

日常で育てる工夫

待つ時間を、見える形にする

• 砂時計やタイマーで、残りの時間を示す
• 「長い針が、ここに来たらね」と、時計に印をつける
• 「あと3回、数えたらね」と、数字を使う

見通しを伝える

「ごはんを食べたら、公園に行こうね」「お風呂のあとに、絵本を読もうね」と、先の予定を、あらかじめ伝えます。

待つ間の過ごし方を、一緒に考える

• 「待っている間に、しりとりをしよう」「歌を歌おうか」と、気をそらせる
• 外出先では、小さな絵本や、シールブックなどを持っていく

待てたときに、認める

「待てたね、えらいね」「ちゃんと待っていてくれて、ありがとう」と、具体的に認めます。待てたことが、うれしい経験として、残ります。

約束を守る

「あとでね」と言ったときは、必ず、約束を果たします。「待てば、必ず叶う」という経験が、待つ力を支えます。

遊びの中で、練習する

• 「だるまさんが転んだ」
• 「ストップ＆ゴー」遊び
• 順番に積み木を積む、順番にカードを引くゲーム
• 簡単な料理（ホットケーキが焼けるのを待つなど）

欲しがるときの対応

スーパーで、お菓子をねだられたら

• 事前に、「今日は、お菓子は買わないよ」「1つだけ選んでいいよ」と、ルールを決めておく
• ねだっても、一貫して同じ対応をする（泣いたら買う、を繰り返さない）
• 気持ちは受け止める（「食べたかったんだね」）
• 泣いても、落ち着くまで、そばで見守る

決まりを、家族で統一する

親によって、対応が違うと、子どもは混乱します。家族で、ルールを共有しましょう。

避けたい対応

• 「待てない子ね」「我慢しなさい」と、人格を否定したり、強制したりする
• 泣き叫ぶと、根負けして、要求を叶える
• 長時間、何もせずに待たせる（年齢に合わない）
• 他の子と比べる

相談の目安

• 5〜6歳を過ぎても、極端に待てず、集団生活に支障がある
• 落ち着きがなく、危険な行動が多い
• 他の発達の心配（言葉、注意の持続など）もある

園の先生や、保健センター、小児科に、相談してみましょう。

よくある場面と声かけの例

「早くおやつ食べたい」と、泣き出した場合の例です。

「おやつ、食べたいんだね」と気持ちを受け止めます。「長い針が、ここに来たら、食べようね。それまで、一緒に絵本を読もうか」と、見通しと、待つ間の過ごし方を伝えます。

まとめ

待つ力は、日々の、小さな経験を積み重ねて、育っていきます。見通しを伝え、待てたことを認めながら、少しずつ、練習していきましょう。

参考にした情報

• 保育所保育指針、幼稚園教育要領
• 社会情動的スキル―学びに向かう力（OECD、ベネッセ教育総合研究所による紹介）

本記事は一般的な情報提供を目的としています。お子さまの発達について心配なことがあれば、小児科や自治体の相談窓口にご相談ください。