掃除機・ドライヤー・花火の音を怖がる子へ。音に敏感な幼児の外出と家での工夫

「掃除機をかけると泣いて逃げる」「デパートのハンドドライヤーの音で固まる」「花火大会に行ったのに、耳をふさいで帰りたがった」。大きな音を怖がる子は少なくありません。この記事では、音に敏感な子が何に困っているのかと、家庭や外出先でできる工夫を紹介します。

音が怖い・つらいのは、よくあること

幼児は、音の大きさや高さを自分で調整することができません。突然鳴る音や、どこから聞こえるのか分からない音は、不安を強く感じやすいとされています。

怖がりやすい音の例は、次のようなものです。

• 掃除機、ドライヤー、ミキサーなどの家電の音
• 駅やトイレのハンドドライヤー、水を流す音
• 花火、雷、運動会のピストル、発表会の拍手
• 風船が割れる音、クラクション、サイレン

「見えない・予測できない・止められない」音ほど、怖さが増します。怖がる気持ちを、わがままや甘えと決めつけないことが、対応の出発点です。

家庭でできる工夫

予告をして、止め方を教える

掃除機をかける前に、「これから掃除機をつけるよ。ぶーんって音がするよ」と先に伝えます。音が出る前に知っているだけで、驚きが小さくなる子は多いです。

子ども自身が、スイッチを押す・止める体験をすると、「自分で止められる」という安心につながります。

距離を取る、遊びに変える

• 子どもが別の部屋にいる時間帯に、掃除機をかける
• おもちゃの掃除機で、ぬいぐるみに「お掃除ごっこ」をする
• 音が出る様子を、遠くから一緒に見て、慣れていく

音を小さくする道具を使う

イヤーマフや、耳栓タイプの保護具は、音が大きい場面で使えます。家で短い時間、楽しい遊びの中でつけてみて、慣らしてから外出で使うと、嫌がりにくくなります。耳栓タイプは、小さな子では誤飲や耳への負担が心配なため、使う場合は子ども用の製品を選び、大人がそばで見守ってください。

外出先での工夫

• 公共のトイレでは、ハンドドライヤーが鳴る前に、手をふいて先に出る。ペーパータオルがあれば、それを使う
• 花火大会は、会場から離れた場所で、小さい音から体験する
• 運動会のピストルは、事前に園に「音が苦手」と伝え、スタートの合図を耳元で予告してもらえないか相談する
• 発表会や行事は、出口に近い席を選ぶと、つらくなったときに外に出やすい

声かけの例

ドライヤーの音で泣いてしまった場面です。

「びっくりしたね。大きな音だったね」と、まず気持ちを受け止めます。「ここでやめようか。ふわふわのタオルでふこうね」と、無理に続けない選択肢を示します。落ち着いたら、「ドライヤーは、風だけが出るんだよ。ママの手に当ててみようか」と、一緒に確かめます。

「そんなの怖くないよ」「泣かないの」と否定すると、怖さを伝えにくくなります。

少しずつ慣らすには

• 小さい音から始める（遠くから、短い時間、親が一緒に）
• 音の正体を、見て、触って、確かめる（家電の電源を入れたまま触らせるのは避けて、安全に配慮する）
• 怖がらずにできたら、「聞こえたね。ちゃんと見られたね」と、できたことを言葉にする
• 嫌がる日は休んで、数日後にもう一度試す

慣れるまでの期間には個人差があります。「いつまでに克服させる」と決めず、困る場面を減らすことを目標にしてください。

相談の目安

• 音に反応して、日常生活（食事、睡眠、外出）が大きく妨げられている
• 耳をふさいで、強いパニックが長く続く
• 音以外にも、感触や光、においなど、複数の刺激への反応が強く、園や家庭で困っている
• 呼んでも振り向かない、音への反応が少ないなど、聞こえ方が気になる

小児科、耳鼻咽喉科、自治体の保健センターや、子育て相談窓口に相談してください。怖がる音が多い場合は、怖がりな子への接し方も参考になります。

まとめ

音が怖いのは、感じ方の個人差で、わがままではありません。予告する、距離を取る、道具を使う、といった工夫で、困る場面は減らせます。慣らすときは、短く、小さな音から、本人のペースで進めましょう。

参考にした情報

• 保育所保育指針（こども家庭庁）
• 幼稚園教育要領（文部科学省）

本記事は一般的な情報提供を目的としています。お子さまの発達について心配なことがあれば、小児科や自治体の相談窓口にご相談ください。