お風呂を嫌がる・髪を洗うのを嫌がる幼児への対応。泣かずに入れる工夫と安全の注意点

「お風呂と聞くと、逃げ回る」「髪を洗うと、大泣きする」「顔に水がかかるのを、極端に嫌がる」。毎晩のお風呂が、親子の戦いになってしまうと、とても疲れます。この記事では、お風呂や洗髪を嫌がる理由と、楽しく入るための工夫を紹介します。

お風呂を嫌がる理由

• 遊びを中断されるのが、いやだ
• 服を脱ぐ、着るのが、面倒（寒い、裸になるのが落ち着かない）
• 水や、お湯が、怖い
• 顔にお湯や、シャンプーがかかるのが、不快、怖い
• 以前に、お湯が熱かった、目にシャンプーが入った経験がある
• イヤイヤ期で、何でも「いや」と言いたい時期
• 眠くて、機嫌が悪い時間帯

お風呂に入る前の工夫

見通しを伝える

「あと5分で、お風呂だよ」「このお歌が終わったら、お風呂にいこう」と、予告します。急に切り上げさせると、反発しやすくなります。

時間帯を見直す

眠い時間帯や、おなかがすいている時間帯は、避けます。お風呂を、夕食前に入れる家庭も多くあります。

楽しみを作る

• お風呂用のおもちゃ（水鉄砲、じょうろ、カップ）を用意する
• お風呂で、お歌や、ごっこ遊びをする
• お気に入りのタオルや、入浴剤（子ども用）を選ばせる

脱衣所を暖かくする

冬場は、脱衣所や、浴室を温めておくと、寒さで嫌がることが減ります。

洗髪を嫌がるときの工夫

顔にお湯がかかる不安をやわらげる

• 「上を向いて」と、天井を見るように促す
• 洗面器やシャワーを、頭の後ろからかけ、顔に流れないようにする
• 洗い流す前に、「お湯、かけるよ。1、2、3」と、声をかける
• シャンプーハットを使う
• タオルを、顔にかけて、流す

目に入らない工夫

• 泡が、目に入りにくい、低刺激のシャンプーを選ぶ
• 目をつぶる練習を、遊びで行う（「じゃんけんぽん」でぎゅっと目を閉じるなど）
• 洗う量は、少なめにする

洗髪の頻度を、見直す

毎日、しっかり洗わなくても、汗や汚れを流すだけでも、十分な日があります。嫌がる日は、お湯で流すだけでもよいことにして、気持ちに余裕を持ちましょう。

親と一緒に入る

親が、髪を洗う姿を見せる、ぬいぐるみや人形の髪を洗う「ごっこ遊び」を一緒にするのも、効果があります。

避けたい対応

• 無理に押さえつけて、洗う
• 「お風呂に入らないなら、遊ばせないよ」と、脅す
• 大声で叱る

嫌な記憶が残ると、さらに嫌いになってしまいます。

お風呂での安全対策

幼児のお風呂では、事故にも注意が必要です。

• 浴槽に、水（お湯）をためたままにしない（残し湯は、使い終わったら抜く）
• 子どもから、目を離さない。呼び鈴や、電話が鳴っても、一緒に連れて出る
• 子どもだけで、浴室に入らないよう、浴室のドアに、鍵をかける
• お湯の温度は、40度前後を目安に、熱くなりすぎない設定にする
• 床が滑りやすいため、バスマットや、滑り止めを活用する

浴槽での溺水事故は、水の量が、わずかでも、起こる可能性があります。わずかな時間でも、目を離さないことが、大切です。

シャワーだけで済ませてもよいか

湯船につからず、シャワーで済ませる日があっても、問題ありません。嫌がる日や、親の疲れがひどい日は、体を拭くだけでも、清潔を保てます。毎日完璧に入れる必要はありません。

相談の目安

• 水や、お風呂に対する恐怖が、極端に強く、長期間続いている
• 皮膚の異常（かぶれ、強いかゆみなど）がある
• 感覚の過敏さ（音、肌触り、においなど）が、他の場面でも強く見られる

小児科や、保健センター、園の先生に、相談してみましょう。

よくある場面と声かけの例

髪を洗うと、泣いてしまう場合の例です。

「お湯が、顔にかかるのが、いやだったんだね」と気持ちを受け止めます。「今日は、上を向いて、天井を見ていてね。ママが、後ろから流すよ。1、2、3」と、見通しを伝えて流します。

まとめ

お風呂や洗髪の嫌がりは、不安や、不快さからくることが多いです。予告や、楽しみ、顔に水がかからない工夫で、少しずつ慣れていきます。毎日完璧を目指さず、安全を最優先に、無理のない形で続けましょう。

参考にした情報

• 子どもの安全（こども家庭庁）
• 保育所保育指針（厚生労働省）

本記事は一般的な情報提供を目的としています。お子さまの発達について心配なことがあれば、小児科や自治体の相談窓口にご相談ください。