人見知り・後追いはいつからいつまで？赤ちゃんの心の成長と、親ができる対応

「祖父母に抱っこされると大泣きする」「トイレにもついてきて、離れると泣き叫ぶ」。人見知りと後追いは、赤ちゃんが成長している証拠ですが、毎日のこととなると親は疲れてしまいます。この記事では、起きる理由と、いつまで続くのか、対応のポイントを整理します。

人見知り・後追いとは

• 人見知り：知らない人や、慣れない人に会うと、泣いたり顔をそむけたりする
• 後追い：親の姿が見えなくなると不安になり、泣いたり、あとをついてきたりする

どちらも、生後6〜8か月ごろから目立ち始める子が多いとされています。

なぜ起きるの？

赤ちゃんは成長とともに、「いつもの人」と「そうでない人」を見分けられるようになります。同時に、親が見えなくなると「もう戻ってこないのでは」と感じる不安が強くなる時期でもあります。

つまり、人見知りと後追いは、次のような成長の表れです。

• 記憶力や認識力が育ち、人の顔を区別できるようになった
• 特定の人（親など）との間に、愛着（絆）が育っている
• 「見えなくなっても存在する」ことの理解が進んでいる途中

全く人見知りをしない子もいて、それも個性の範囲です。人見知りの有無が、将来の性格や社会性の良し悪しを決めるわけではありません。

いつまで続く？

始まる時期も終わる時期も個人差が大きく、目安としては次のとおりです。

時期の目安	様子
生後6〜8か月ごろ	人見知り・後追いが始まる
1歳前後	ピークを迎える子が多い
1歳半〜2歳ごろ	少しずつ落ち着き、親が少し離れても平気になる

言葉や歩く力が育つと、「ちょっと待っててね」が伝わるようになり、後追いも少しずつ落ち着いていきます。

日常での関わり方

人見知りへの対応

• 無理に抱かせたり、「ほら、おばあちゃんだよ」と引き合わせたりしない
• 親がその人と楽しそうに話す姿を見せ、安心できる人だと伝える
• 慣れるまでは、親の膝の上や、そばで見守る時間を取る
• 泣いても、「人見知りで恥ずかしいのね」と、子どもの気持ちを認める

後追いへの対応

• 離れるときは、黙って消えず、「ちょっと行ってくるね、すぐ戻るよ」と声をかける
• 見えない場所でも、声が聞こえるようにする（「ここにいるよ」と話しながら家事をする）
• 短い時間から離れる練習を重ねる（いないいないばあ遊びも、再会の安心を学ぶ練習になります）
• 戻ったときは、「ただいま」と笑顔で再会を喜ぶ

親がつらいときの工夫

• トイレやお風呂は、安全なベビーサークルに入れて、声をかけながら短時間で済ませる
• 家族に交代してもらい、1人の時間を意識して作る
• 家事は完璧を目指さず、「今は優先順位を下げる時期」と割り切る
• 抱っこ紐やおんぶを使い、両手を空けて家事をする

後追いは長くても、いつか必ず終わりが来ます。つらいときは、一人で抱えず、周囲に頼ってください。

相談を考える目安

• 人見知りも後追いも、まったく反応がない状態が長く続き、ほかにも心配な点がある（目が合わない、呼んでも反応が少ないなど）
• 2〜3歳を過ぎても、親と離れる場面でパニックのような状態が毎回続く
• 親が眠れないほど疲れ、気持ちが限界に近い

保健センターや小児科、子育て支援センターなどで相談できます。

まとめ

人見知りと後追いは、親子の絆が育ち、赤ちゃんの記憶や認識が育った証です。つらい時期ですが、1歳半〜2歳ごろには落ち着く子が多くいます。無理に慣れさせず、安心できる関わりを続けながら、親自身も休む工夫をしてください。

参考にした情報

• 乳幼児期の愛着形成に関する研究（国内外の学術研究のレビュー）
• 保育所保育指針（厚生労働省）

本記事は一般的な情報提供を目的としています。お子さまの発達について心配なことがあれば、小児科や自治体の相談窓口にご相談ください。