きょうだいげんか・赤ちゃん返りへの対応：上の子の気持ちを守る関わり方

下の子が生まれてから、上の子が急に甘えん坊になったり、反抗的になったり。毎日のきょうだいげんかに疲れている方も多いと思います。この記事では、赤ちゃん返りときょうだいげんかへの関わり方を紹介します。

赤ちゃん返りは「自然な反応」

• 下の子ができて、親の関心が減るのではという不安から起きる
• 抱っこをせがむ、おもらし、指しゃぶりの再開、わざと困らせる行動など
• 多くは、数週間〜数か月で落ち着いていく（個人差あり）

上の子の気持ちを守る関わり方

1対1の時間を毎日つくる

• 1日5〜10分でも、上の子だけと向き合う時間を
• その間は、スマホを置き、上の子が選んだ遊びを

「お兄ちゃん・お姉ちゃんなんだから」を減らす

• 我慢を求めるより、「あなたも大切だよ」を伝える
• できたときは、「お手伝いありがとう」と具体的に感謝する

甘えを受け止める

• 抱っこをせがむとき、できる範囲で受け止める
• 「赤ちゃんのまねをしたい」気持ちは、遊びの中で満たす

きょうだいげんかの仲裁

まず、安全を確保

• 叩く・噛むなど、危険な行動は止める

気持ちを両方から聞く

• 「どうしたの？」と、順番に話を聞く
• 「どっちが悪い」と決めつけない

解決は、子ども自身に考えさせる

• 「どうしたらいいと思う？」と問いかける
• 年齢が小さい場合は、親が選択肢を出す

公平より「それぞれのニーズ」

• 同じものを同じだけではなく、それぞれに必要な対応をする

親が疲れたとき

• ずっと仲裁しなくてもよい。危険がなければ見守る
• 夫婦で役割分担し、1人ずつ別の場所で過ごす日をつくる
• 「完璧に公平」を目指さない

体験談：よくあるエピソード

複数のご家庭でよく聞かれる声をもとに構成した、一例です。

下の子が生まれて、3歳の上の子が毎日「ママ抱っこ」と泣くように。夜、寝る前の10分だけ、上の子と二人で絵本を読む時間を作ったところ、1か月ほどで泣く回数が減りました。下の子を「かわいい」と言ってくれた日は、思わず泣きそうになりました。

相談の目安

• 下の子に激しい危害を加えようとする
• 食欲不振・不眠・登園しぶりなどが長く続く
• 親が育児に強い限界を感じている

小児科、自治体の子育て相談窓口、園の先生に相談してください。

まとめ

赤ちゃん返りは、愛されたい気持ちのサイン。1対1の時間と、気持ちの受け止めが、きょうだいの関係を育てます。

参考にした情報

• きょうだい関係・赤ちゃん返りに関する研究（国内外の学術研究のレビュー）
• 乳幼児期の情動・愛着に関する研究

本記事は一般的な情報提供を目的としています。お子さまの様子で心配なことがあれば、小児科や自治体の相談窓口にご相談ください。