1歳の情動の育ち：泣く・笑う・怖がるを受け止め、安心感と感情の土台をつくる

「すぐ泣く」「思い通りにならないと怒る」。1歳は、感情がはっきり現れる時期です。この記事では、1歳の情動の育ちと、感情の土台をつくる関わり方を紹介します。

1歳の感情の様子

個人差があり、あくまで目安です。

• 喜び、怒り、不安、悲しみが、はっきり表情・行動に出る
• 人見知り、後追い、分離不安が強まる
• 思い通りにならないと、泣く・癇癪を起こす
• 親の表情や声のトーンを、感じ取る（社会的参照）
• 感情を言葉で伝えられず、泣く・叫ぶで表現する

感情の土台は「安心感」

• 泣いたとき、応えてもらう経験が、「感情を出していい」「落ち着ける」という安心感に
• 親が感情を受け止めることで、自分で落ち着く力（自己調整）の土台が育つ
• 「泣かせない」ことより、泣いたあとの関わりが大切

関わり方のポイント

泣いたとき

• まず抱っこ・声かけで、安心させる
• 「悲しかったね」「びっくりしたね」と、気持ちを言葉にして返す
• 泣き止ませるより、気持ちを受け止める

癇癪のとき

• 安全を確保し、落ち着くまで見守る
• 叱らず、「いやだったね」と受け止める
• 落ち着いたら、抱っこして、安心させる

人見知り・分離不安

• 人見知りは、愛着が育っているサイン
• 預けるときは、**「行ってくるね。帰ってくるよ」**と伝えてから
• こっそり出かけない（かえって不安が強まる）

感情の言葉がけ

• 絵本や遊びで、「うれしい」「かなしい」「おこった」を、表情と一緒に見せる
• 親自身の感情も、「ママ、うれしいな」と言葉にする

感情を育てる遊び

• いないいないばあ：不安と安心の繰り返しを楽しむ
• 表情あそび：笑顔・驚き顔を見せ合う
• ぬいぐるみごっこ：「ねんね、よしよし」と、優しさを経験する

体験談：よくあるエピソード

複数のご家庭でよく聞かれる体験をもとに構成した、一例です。

思い通りにならず、床に寝転んで泣く姿に困っていました。「悔しかったね」と声をかけ、落ち着くまでそばにいるようにしたら、少しずつ、泣く時間が短くなりました。感情を受け止める経験の積み重ねなんだと感じています。

相談の目安

• ほとんど笑わない、表情の変化が乏しい
• 激しい癇癪が長時間・頻繁に続く
• 抱っこを極端に嫌がる、または、なだめても落ち着かない

気になるときは、乳幼児健診、小児科、自治体の保健センターに相談してください。

まとめ

1歳の感情の育ちは、安心感・気持ちの言語化・泣いたあとの受け止めが土台です。感情を出してもいい環境で、自己調整の力が育ちます。

参考にした情報

• 乳幼児期の情動発達・愛着に関する研究（国内外の学術研究のレビュー）
• 幼稚園教育要領・保育所保育指針（健康・人間関係）

本記事は一般的な情報提供を目的としています。発達について心配なことがあれば、小児科や、自治体の相談窓口にご相談ください。